Running

Mattinata grigia, temperaura vicinissima allo zero ed una brezza tagliente e gelida, nonostante tutto ci siamo ritrovati in cinque del gruppo runner di Cavallino Treporti, tutti ben attrezzati contro il meteo, ci siamo accordati per un giretto di circa 10 km. partenza tranquilla, qualche allungo, alcune belle e sane risate, il tutto in 55 min. impossibile fermarsi neanche un minuto, troppo freddo, poi velocemente sotto la doccia bollente.

Finalmente si riprende

Dopo tre settimane di raffreddore, tosse, mal di gola, febbre e chi più ne ha più ne metta, oggi con un sole splendido ed una temperatura ideale per i pinguini, mi sono vestito bene e sono uscito con l'intenzione di farmi un'oretta running. Visto il sole non ho esitato di percorrere un tratto di spiaggia, cogliere qualche immagine da pubblicare e sentire se le gambe girano ancora, in totale ho corso un'ora e 10 min., mooolto piano, 12 km. totali dei quali 5 in spiaggia, le sensazioni di rientro sono buone, unico neo è che dopo tre sett. di stop mi sono saliti i 10/12 battiti circa.

Anno nuovo

Come ogni capodanno appuntamento in sella, ore dieci e ci siamo ritrovati solo in cinque, altri non sono riusciti ad aprire gli occhi, giretto di soli 40 km, tanto freddo e umido ma il nuovo anno va iniziato in sella. Ieri, Domenica 2 Gennaio ore 9,30, ritrovo di gruppo runner per una corsetta di un'oretta e una decina di km. con qualche km anche in spiaggia, veramente una bella e fresca mattinata e una bella sgambata. Oggi uscita in bici assieme a Marco, 55 km per un'ora e quaranta minuti di agilità, con Marco che imponeva sempre un gran ritmo anche con un forte vento gelido contrario. Il 2011 è iniziato, il meteo ci concede la possibilità di uscire, unico neo la temperatura diciamo troppo frizzante / fresca.

Mercoledì in bici

Oggi il sole ci ha accompagnato assieme alla solita temperatura vicino allo 0° ma dobbiamo ricordare che siamo in Dicembre, assieme a Marco e Michele due ore esatte 62 km di agilità.

Domenica e Lunedì

Per un 2011 scoppiettante




























Ieri mattina il meteo inclemente non ci ha fermato, eravamo in otto e ci siamo fatti una uscita running da 10 km in 52 minuti, l'ideale per smaltire pranzi e cene con relativi dolci, dei giorni precedenti.
Oggi assieme a Marco e Michele uscita in bici, il pomeriggio bello con il sole ma una temperatura vicino allo 0° ci siamo fatti un giretto da 55 km. in 1 ora e 50 min. curando solamente l'agilità.

Buon Natale

Running

Ieri dovevo partecipare alla marcia dei Babbo Natale a Jesolo, 10 km da ricordare perchè la mitica spiaggia innevata non è uno spettacolo di tutti i giorni e si correva un tratto anche frontemare, ma Venerdì ho ricevuto un invito a pranzo con mitici e storici amici, con i quali è sempre gradevole stare in compagnia, ovvio che ho rinunciato ai Babbo Natale. Oggi considerato il meteo ho optato per un'uscita running classico giretto da 11 km, giusto per assorbire il pranzo di ieri, rigorosamente tutto pesce. I primi 6 km, coperti in 30 min. tutto bene, poi è scesa imprvvisamente un'aria pesantissima, umidissima e freddissima, che mi ha fatto rallentare e molto, in conclusione 11 km in 58 min. e finalmente ho digerito!